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冬天多吃这种补肾良肉,男人壮阳助性、女人手脚不凉!
来源:http://beijingdaiyungongsi.net  日期:2017-01-18
本会所接受蒂克币支付 会员编号:bsy8989 北方的冬天冷,你会看到每家每户都会喝一碗热腾腾的羊肉汤当早点,并不是那边的羊肉多,而是羊肉的确成为了北方人们的最爱。其实,不仅在北方,而是在 ...

本会所接受蒂克币支付

冬天多吃这种补肾良肉,男人壮阳助性、女人手脚不凉!

会员编号:bsy8989

北方的冬天冷,你会看到每家每户都会喝一碗热腾腾的羊肉汤当早点,并不是那边的羊肉多,而是羊肉的确成为了北方人们的最爱。其实,不仅在北方,而是在寒冬的季节食用羊肉,可补血、补气、暖胃、理气、暖身防寒病等,比吃补品实际,虽然有点小贵,现代人都知道它的好,因此很多人都爱吃!甚至把羊肉当作日常的肉食供给。

为什么羊肉是补肾良肉呢?

《本草拾遗》书中也有提到,把羊肉和人参相比较,认为羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学亦证实其营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。

一、常吃羊肉有哪些益处呢?

1、促进脂肪代谢、不易胖

羊肉的脂肪含量比牛肉、猪肉都低,每克瘦羊肉含脂肪量约为牛肉的一半。而羊肉的脂肪融点又高达44度,比鸡肉、牛肉、猪肉都高,人体体温平均约为37度;因此,羊肉脂肪比起其他肉类脂肪较不易被身体吸收,肥胖也就远离了。而且羊肉还含有丰富的肉碱,有助体内脂肪燃烧转换成能量,其肉碱含量是猪、牛肉的3到10倍。

2、祛寒、改善手脚冰冷

羊肉具有大量好被人体吸收的铁质与维生素B12,贫血的女性食用,还能一举改善手脚冰冷的问题。况且中医认为,羊肉有造血的作用。

3、增加消化酶保护胃黏膜

现代医学研究发现,多吃羊肉会增加胃内的消化酶,并有保护胃黏膜的作用。民间用羊肚煲汤治疗因胃疼引起的食欲不振症状,这和中医的养胃健脾是一致的治法。 

4、补气、温肾壮阳

李时珍的《本草纲目》称:“羊肉温中补虚、补中益气、开胃健身、益肾气……治虚劳寒冷,五劳七伤”。对付冬季寒邪多伤人阳气,而羊肉性温,有补气、温肾壮阳的作用。

5、活化免疫细胞、健肤养发

食用羊肉补充人体容易缺乏的锌,可保护身体免于细菌、有害物质的入侵,并活化免疫细胞,打造不易生病的健康体质。锌可以促进新陈代谢、养出人人称羡的秀发,维生素B1能够消除疲劳,维生素B2则维持肌肤光滑有弹性。

6、通过降低胆固醇抑制心血管疾病

二、如何才能挑选到好的羊肉

现在的羊肉分为冻、鲜两种。

鲜羊肉:检查有无注水,摸上去黏手不打滑为不注水。分辨新不新鲜,不新鲜的则软塌塌“站不住”,而新鲜羊肉的肌肉坚实有弹性,切成厚片能立起来。

冻羊肉:色彩鲜亮,呈鲜红色。主要看脂肪部分,如果变黄,说明冻得时间长。有时羊肉刚从冰柜中取出,颜色发白,但放一会儿又变红,质量也是可以的。

三、羊肉怎样搭配最有营养呢

(1)当归生姜羊肉汤

做法:

1.准备食材羊肉200g、当归片15g、姜15g、胡椒粉5g、盐10g。羊肉洗净切成小块,老姜切成大片备用。

2.把羊肉块、姜片、当归片,放入砂锅内,一次加足水量,大火炖煮,煮沸后撇去浮沫,调成中火继续煮约一小时,待羊肉熟烂后,放入胡椒粉、盐调味,即可关火。

3.吃时连汤带肉一起食用。

(2)清炖萝卜羊排

做法:羊肉要先用高压锅煮一下,等锅冒气儿后再压20~30分钟,这样羊肉比较软烂,易于消化。然后拿出来控水,切成小块,凉了后撒点葱花、香菜,拌上盐和酱油即可。

四、羊肉虽好吃,但有哪些禁忌

1、羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会产生鞣酸蛋白质,引发便秘,还会降低壮阳效果。

2、不提倡炭火烧烤羊肉,因为容易生成美国代孕致癌物质苯并芘。

3、羊肉性温,体质偏热者不可多食。

4、涮羊肉应涮熟了才可食用。因为旋毛虫病是寄生在羊体内的旋毛虫引起的寄生虫病,人吃了未熟的羊肉可引起该病,除恶心发热外,腿肚子剧痛是突出症状。

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