玛卡可增加精子的生成，其内含的氨基酸，果糖跟锌元素则可以改进精子质量跟举止才气，以是讲男性吃玛卡可先 进生育能力，但那对精子畸形是无治疗改进作用的。精子畸形患者应再查明病因后对症治疗。
玛咖(MACA)所独有的玛咖烯、玛咖酰胺可以调节人的下丘脑，使荷尔蒙的渗出，如睾酮、DHEA、雌荷尔蒙、孕荷尔蒙，达到畸形水平，从而赞助改进性功能障碍问题。 增加肌肉耐力 玛卡中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的气力跟耐力，降低肌肉损伤。 玛咖中的支链氨基酸，植物类固醇，甾醇可以增强肌肉的气力跟耐力，降低肌肉损伤。 改进贫血 高寒缺氧的环境使得玛卡中二价铁元素含量丰富，可以有效改进贫血。
3、虽然玛咖为无毒副作用，也没有钻研表明婴幼儿、青少年、妊妇食用玛咖的影响，但为了保险起睹，此类人群最好也不要食用。