教孕妈三招缓解代孕期腿抽筋
来源:http://beijingdaiyungongsi.net  日期:2019-10-30
虽说平时很多人都会遇到腿抽筋的情况,但是对于孕妈们来讲,在孕期腿抽筋似乎已经成为了一种常态,这是因为什么呢?各位孕妈在遇到腿抽筋的情况下又该怎么办?今天就教各位孕 ...

  

  虽说平时很多人都会遇到腿抽筋的情况,但是对于孕妈们来讲,在孕期腿抽筋似乎已经成为了一种常态,这是因为什么呢?各位孕妈在遇到腿抽筋的情况下又该怎么办?今天就教各位孕妈三招缓解代孕期腿抽筋的问题。

  

  一、孕妈为什么会腿抽筋?

  1. 代孕胎儿的重量增大了腿部肌肉的压力

  代怀孕之后,孕妈的身体重量会逐渐增加,这就会给双腿增加很多压力,当孕妈们在久站的状态下,腿部的肌肉就很容易处于疲劳状态,导致局部酸性代谢产物堆积,这样就会增大抽筋的几率。

  2. 不正确的睡觉姿势

  代怀孕因为担心代孕胎儿,所以孕妈们会长时间保持一个睡姿,但是长时间仰卧、俯卧都会使小腿肌肉长时间处于一个绝对放松的状态,这样就会很容易引起腿抽筋。

教孕妈三招缓解代孕期腿抽筋

  3. 腿部受到温度刺激

  秋季已经悄然而至,寒冷的气温也会刺激到腿部的肌肉,经常受到外界环境的寒冷刺激,腿部肌肉也很容易产生痉挛。

  

  二、代孕如何缓解代孕期腿抽筋?

  1. 腿部按摩少不了

  一般来说,腿抽筋都是发生在小腿部位,我们可以尝试按摩小腿抽筋的地方,促进筋骨的恢复,疼痛感就会逐渐消失,同时配合按摩油,还可以让孕妈的皮肤更加光滑,不过这种方法只是暂时缓解肌肉的酸痛,要想避免抽筋问题的再发生,我们还可以每晚坚持泡脚,来放松腿部肌肉,缓解肌肉疲劳,避免腿部抽筋。

  

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  2. 纠正睡姿有必要

  孕妈们身体比较特殊,因为大大的肚子翻身不方便,所以晚上睡觉总是非常不舒服,但是为了避免我们的腿抽筋,我们还是得适当的变换睡觉姿势,一方面提升了孕妈们的睡眠质量,另一方面也保障了孕妈的身体健康。如果不好翻身,或者害怕伤到代孕宝宝,孕妈们可以选择一些孕妇枕,来缓解睡觉时腰部的酸痛,保证睡觉时的一个良好睡姿。

  

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  孕妇枕采用了经典的U型设计,能够贴合孕妈的身体曲线,对孕妈的颈椎、腰部等部位进行了一个托起,更加舒适。而枕头在孕妈的手臂部位还设计了凹槽,能够缓解孕妈手臂神经因为压迫而造成的不适感。

  

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  孕妈们自然也少不了要出门旅游散心,所以在外出游玩的时候,我们就可以选择一款比较方便携带的孕妇枕。既可以在睡觉时支撑孕妈的腰部和腹部,同时也可以拆解做代孕期的抱枕,一枕多用,更加方便。

  3. 保暖工作要做好

  腿抽筋后,除了按摩,我们还可以对腿部进行热敷,以此减轻抽筋部位的酸痛感。另外晚上睡觉的时候,各位孕妈一定要注意局部的保暖,尤其是背部、腿部等容易着凉的部位。秋冬季的时候我们可以选择一套稍微暖和点的家居服,来驱寒保暖,秋季寒冷,各位孕妈切记不可贪凉哦。

  

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  家居服采用了三层设计,里面采用了精梳弹力棉针织而成,中间添加了保暖性强的聚酯纤维,而外层则采用了精梳纯棉,保暖但不笨拙。并且衣服还贴心的设计了可调裤腰和侧开式隐形哺乳口,各位孕妈们即使在哺乳期也可以穿着哦~

  

  虽然我们很期待小生命的到来,但是我们也不能忽视各位孕妈在代怀孕时的辛苦,在代怀孕期间,我们更应该给各位孕妈无微不至的细心关怀,让她们感觉到我们的爱与温暖。

  

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